Bok för bättre självkänsla

Författaren, coach i personlig utveckling, presenterar här ett program som syftar till att stärka självkänslan, d.v.s.

Bok om självutveckling

Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva. Hur som helst Mia Törnblom ger tydliga exempel i boken om hur dålig självkänsla kan visa sig och samtidigt finns små övningar att göra som ett första steg till bättre självkänsla när man väl bestämt sig.

Vi listar 8 böcker som på olika sätt hjälper dig att stärka din självkänsla och må bättre. Tvärtom: 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och. Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla.

medvetenheten om den egna personlighetens värde. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara. To love and let go av Rachel Brathen.

Stärk din självkänsla redan i dag! Handbok för superhjältar. Dessa två blandas lätt ihop. Visa hela texten. Snällast vinner Bob Hansson. Stärk din självkänsla redan i dag!

Självkänsla bok

Relationen till dig själv är superviktig – och många kan behöva jobba med att stärka sin självkänsla. Det viktiga är att lära sig att hantera sådana perioder. Vi listar sju böcker som hjälper dig att förstå att du duger som du är! Det betonas att självkänsla inte ska förväxlas med självförtroende vilket är kopplat till förmågan att prestera.

Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska.

Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.

Vi listar 8 böcker som på olika sätt hjälper dig att stärka din självkänsla och må bättre. För att veta vad självkänsla är behöver man veta skillnaden mellan det och självförtroende. Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamheter.

Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla.

1. Med rätt verktyg hittar du kraften inom dig.